ผงมิลค์ ทิสเซิล (Milk Thistle)

ประโยชน์ของมิลค์ ทิสเซิล (Milk Thistle) มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งคล้ายกับสารอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เช่น วิตามิน E และ วิตามิน C ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ ซิลิมาริน (Silymarin) เป็นสารสกัดสำคัญที่พบในเมล็ดของมิลค์ ทิสเซิล ซึ่งทำหน้าที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระประเภทไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเครียดจากออกซิเดชัน มิลค์ ทิสเซิลสามารถ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และ ช่วยปกป้องตับจากความเสียหาย ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้สมุนไพรชนิดนี้ถูกใช้ในการรักษาโรคตับแบบดั้งเดิม มาเป็นเวลานาน มิลค์ ทิสเซิลช่วยเรื่องอะไรบ้าง? ✅ สมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพตับและช่วยขับสารพิษ ✅ ใช้บรรเทาโรคตับ เช่น โรคตับแข็ง (Cirrhosis) โรคดีซ่าน (Jaundice) ตับอักเสบ (Hepatitis) ✅ ช่วยบรรเทาอาการของโรคถุงน้ำดี ตับ เป็นอวัยวะที่ทำงานหนักทุกวันเพื่อกรองและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่ตับอาจถูกทำลายจากปัจจัยต่างๆ เช่น การใช้ยารักษาโรคบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน การใช้ยาปฏิชีวนะ การสัมผัสกับมลพิษและโลหะหนัก งานวิจัยพบว่า มิลค์ ทิสเซิลสามารถช่วยลดหรือแม้กระทั่งฟื้นฟูความเสียหายของตับที่เกิดจากปัจจัยเหล่านี้ รูปแบบของมิลค์ ทิสเซิลและวิธีการรับประทาน ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ ได้แก่ ✔ เมล็ดและใบแห้ง สามารถนำมาชงเป็นชา หรือรับประทานสด ✔ รูปแบบผง สามารถผสมลงในอาหารหรือเครื่องดื่ม ✔ แคปซูลหรือเม็ดเสริมอาหาร ที่ช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ✔ สารสกัดหรือทิงเจอร์ (Tincture) ที่สามารถใช้หยดใต้ลิ้น หรือผสมกับน้ำ เมล็ดของมิลค์ ทิสเซิลสามารถรับประทานได้แบบสด แต่โดยทั่วไปแล้วผู้คนนิยมใช้สารสกัดหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากให้ปริมาณสารสำคัญที่เข้มข้นกว่าและช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น