2-4 days | ปกป้องโดย HappyLyfe Marketplace
เปลือกไซเลียมเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำและพรีไบโอติก มักถูกเรียกว่าใยอาหารแบบบูลค์ (bulking fiber) เพราะเมื่อมันถูกย่อยสลายและเข้าสู่ร่างกายจะขยายตัวและสร้างมวลที่เหมือนเจล โดยดูดน้ำจากลำไส้ใหญ่ ซึ่งช่วยในการขับถ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว เปลือกไซเลียมมีชื่อเสียงในฐานะยาระบายธรรมชาติที่พบได้ทั่วไปในร้านสุขภาพ แต่ก็ยังมีผลดีต่อสุขภาพหัวใจและระดับคอเลสเตอรอล งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าใยไซเลียมมีความปลอดภัย การยอมรับได้ดี และช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แตกต่างจากยาระบายกระตุ้น ไซเลียมมีความอ่อนโยนและไม่ทำให้ติดยา ใยอาหารไม่เพียงแต่ช่วยในการควบคุมการขับถ่ายเท่านั้น แต่ยังจำเป็นในการส่งสารอาหารที่สำคัญไปทั่วร่างกาย ในแต่ละช้อนตวงของไซเลียมธรรมชาติให้ใยอาหาร 2 กรัม