สายพันธุ์: พันธุ์อาราบิก้าจากจังหวัดเชียงราย ประเทศไทย
ระดับความสูง : 1,200-1,600 เมตร เหนือระดับน้ำทะเล
การแปรรูป: แห้ง (การแปรรูปแบบแห้ง) และการล้างทั้งหมด (การแปรรูปแบบเปียก)
ระดับการคั่ว: เข้ม
มาตรฐานสากลของกาแฟออร์แกนิคและกาแฟอื่นๆ: FOAM, EU, COR, USDA มาตรฐานอาหารฮาลาล
Taste Note : ถั่วและเครื่องเทศ / ดาร์กช็อกโกแลต คาราเมล ถั่วและเครื่องเทศ

กาแฟอาราบิก้าของเราเติบโตภายใต้ร่มเงาของต้นไม้ใหญ่ที่ป่าต้นน้ำแม่สรวย แม่กรณ์ และแม่กรณ์ จังหวัดเชียงราย ด้วยวิธีการปลูกแบบออร์แกนิกและระบบการค้าที่เป็นธรรม ส่งผลให้กาแฟเปี่ยมคุณภาพและคุณค่าชีวิต ให้ผู้คนและธรรมชาติอยู่ร่วมกันอย่างยั่งยืน

ส่วนผสมอันน่าทึ่งของเอิร์ธโทน เปรี้ยวอมหวาน แล้วจะขอบคุณที่ช่วยชีวิต! ของเหลวที่อุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระนี้จะช่วยชำระล้างและเพิ่มออกซิเจนในเลือดของคุณ และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของเซลล์อีกด้วย



ฟิตบาร์: รอว์ โปรตีนบาร์ โฮมเมด ผลิตจากส่วนผสมธรรมชาติ และโปรตีนจากธัญพืช หวานธรรมชาติ ปราศจากแป้ง กลูเตน นม เนย ไข่ และสารกันบูด

ไส้กรอกรวมบร๊าสเก๊ต
- สัตว์ปีก, ตับไก่, ไส้คอลลาเจน, กระเทียม, พริกหยวก, หัวหอม, แป้งข้าวเจ้า, ไธม์สด, ไวน์ขาว, พริกดำ, ปาปริก้า, เกลือ
- ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่ไนไตรท์และไนเตรท
- ปราศจากการเจือสีหรือแต่งกลิ่นสังเคราะห์
- ปิ้งหรือย่างในกระทะเพียงไม่กี่นาทีโดยใช้ความร้อนปานกลาง
- ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นเวลา 5 นาที ที่อุณหภูมิ 180°C
- ปิ้งหรือย่างบนเตาบาร์บีคิว
- บรรจุ 3 ชิ้น / แพ็ค

ผงอัชวากันด้า (Ashwagandha) มักถูกเรียกว่า "โสมอินเดีย" เนื่องจากการทำงานและการใช้งานคล้ายกับโสมจีน ถึงแม้มันจะเป็นหนึ่งในรากที่ใช้บ่อยที่สุดในยาแผนโบราณอายุรเวทเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่ยังถูกใช้เพื่อส่งเสริมจิตใจที่สงบและช่วยให้หลับได้ดี มันถูกใช้แพร่หลายในอินเดียเป็นยาฟื้นฟูร่างกายและยาบำรุงประจำวัน ชื่อในภาษาสันสกฤตหมายถึง "สิ่งที่ให้พลังของม้า" ซึ่งสะท้อนถึงการใช้งานในอดีต

น้ำตาลดอกมะพร้าวธรรมชาติ 100%. ตามกรรมวิธีดั้งเดิมของชาวอัมพวา มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (low gi) เพียง35 ค่อยๆดูดซึมไปใช้ เหมาะสำหรับคนคุมน้ำตาล คนลดน้ำหนัก คนทานคลีน ใช้ปรุงอาหาร ทำขนม 

โปรตีนพลานท์เบสรุ่นใหม่ของเฮย์เดย์ เป็นวิธีดูแลสุขภาพที่ง่าย สนุก และ อร่อย ประกอบไปด้วยคุณค่าจากโปรตีนถั่วลันเตาและข้าวกล้องออแกนนิก, BCAAs, โพรไบโอติก,อินนูลินไฟเบอร์ และเอ็นไซมช่วยย่อยอาหาร จึงเป็นมากกว่าแค่โปรตีน เพราะเราสามารถบอบทั้งพลังงาน ความแข็งแกร่งรูปร่างกระชับ และระบบลำไส้ที่ท่างานดีได้พร้อมกันทีเดียว

โปรตีน Heyday Shake My Day™ มีอะไรบ้าง ?

– 26ก. โปรตีนจากพืชออแกนนิก (ถั่วลันเตาและข้าวกล้อง)
– 6ก. BCAAs
– โพรไบโอติก (จุลินทรีย์ตัวดี)
– 10ก. ไฟเบอร์อินนูลิน
– สารช่วยย่อยอาหาร (ไม่บวม ท้องไม่อืด)
– ไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล
– ไม่เพิ่มน้ำตาล ไม่เพิ่มสารกันบูด หรือ สารเคมีสังเคราะห์ใดๆ
– รสชาติหอมอร่อย ทานง่าย ละลายน้ำดี

วิธีดื่ม:
1) ฉีก Shake My Day™ มา 1 ซอง
2) เติมน้ำเย็นหรือนมถั่วเหลืองเหลือง/อัลมอนด์ 300มล.
3) ผสมในแก้วหรือเขย่าในกระบอก แล้วดื่มทันที
FYI: สามารถทำแบบ Smoothie ใช้ใน Bakery หรือแพนเค้กเพื่อสุขภาพก็ยังได้

12 x ซอง 40ก. ต่อกล่อง (น้ำหนักสุทธิ 480ก.)

From cooking to deeply conditioning your skin and hair, Coconut Oil is by far the most versatile oil. Savor our Organic Coconut Oil's rich and sweet aroma packed with polyphenols, vitamins, minerals, antioxidants & fatty acids. Unlike refined coconut oil that is deodorized or bleached, our Organic Coconut oil is virgin (unrefined) which means it is extracted from raw coconut meat in the most natural way, without the use of any artificial filtering, chemicals or high temperatures giving the added benefit of skin nourishing ingredients, better quality oil and the most fresh coconut scent. Application of Virgin Coconut oil has a multitude of skin and hair benefits:

Reduces skin dryness, scaling , itching and rashes by keeping your skin hydrated and moisturized
the fatty acids found in coconut oil have antimicrobial properties that can protect and prevent the skin from infections by effectively killing bacteria and fungi.

May help to relieve inflammation by the work of antioxidants
Aid in reducing and preventing the onset of acnes
Promotes the scalp health by fighting against problems such as dandruff.
Moisturizes dry hair & adds luster, shine and softness to the hair.
Prevents hair breakage and split ends

ปรุงอาหาร :แกงส้มชะอมไข่ แกงส้มผักรวม แป๊ะซะปลาช่อน แกงส้มมะรุม แกงส้มผักกระเฉด แกงส้มปลากระป๋อง 

-ไม่ใส่ผงชูรส
-ไม่ใส่น้ำตาล
-ไม่ใส่สารกันบูด
-ไม่ใส่สีผสมอาหาร
-ไม่ใส่กะปิ
(สูตรลดเกลือ โลวโซเดียม ไม่ผสมกะปิ)

"ต้มข่าไก่ สูตรต้นตำรับไทยในขวดสเตอริไลซ์ ผลิตจากวัตถุดิบสดใหม่ของเราผสมกับผักคุณภาพดี ส่วนผสม ได้แก่
 -ไก่ 50% 
-กะทิ 20% 
-เห็ด 10% 
-ข่า หอมแดง 10% 
-พริกไทย 5% 
-น้ำสต๊อกไก่ มะนาว น้ำ ซีอิ๊วขาว 5%"

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน

ประโยชน์ของเกลือชชมพู
- ปรับปรุงโรคระบบทางเดินหายใจ
- ปรับสมดุล pH ของร่างกาย
- ลดเลือนสัญญาณแห่งวัย
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ควบคุมน้ำตาลในเลือด

เนื้อนกกระจอกเทศที่ได้รับการคัดสรรชั้นเลิศ สด สะอาด ปราศจากสารพิษ ปลอดภัยจากสารเคมี ปรุงรสและหมักแล้วพร้อมนำไปย่างทานได้เลย หลีกเลี่ยงผงชูรส และสารปรุงแต่งอาหาร เพื่อให้ได้อาหารรสชาติอร่อยด้วยวัตถุดิบชั้นเลิศ และเป็นประโยชน์ เพื่อให้ผู้บริโภคมีความสุขในการรับประทานอาหารทุกมื้อกับเรา

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน

ฟิตบอล: เอนเนอร์จี้บอลส์วีแกนโฮมเมด ผลิตจากส่วนผสมธรรมชาติ และซุปเปอร์ฟู้ดส์หลากชนิด หวานธรรมชาติ ปราศจากแป้ง กลูเตน นม เนย ไข่ และสารกันบูด.      20 กรัม x 4 ชิ้น, รวม 80 กรัม/แพค

เท่ากับเพียง 300 บาทต่อเดือน สำหรับการบูสต์สมอง ลดความเครียด และเพิ่มพลังงานสะอาดยาวนาน — ด้วยเห็ดสมุนไพร 3 ชนิดที่ทรงพลังและผ่านการวิจัยมากที่สุด: Lion’s Mane, Reishi และ Cordyceps

กัมมี่แต่ละเม็ดให้สารสกัดเข้มข้น 1.5 กรัมจากดอกเห็ดแท้ 100% — ไม่มีฟิลเลอร์ ไม่มีทางลัด

ทานง่าย อร่อย และได้ผล
วันละเม็ดเพื่อความเฉียบคม — หรือเพิ่มเป็น 2-3 เม็ดถ้าอยากได้พลังเต็มแม็กซ์ด้วย 90 เม็ดในหนึ่งซอง คุณพร้อมใช้ได้ทั้งวันดีหรือวันลืม

รายละเอียดสินค้า:

กัมมี่วีแกน 90 เม็ดต่อซอง
ทานวันละ 1 เม็ด หรือสูงสุด 3 เม็ดตามต้องการ
หวานธรรมชาติจากไซรัปมันสำปะหลังและน้ำเสาวรส
ส่วนผสมสะอาด: เพกติน น้ำมันมะพร้าว กรดซิตริก — ไม่มีอะไรเกินจำเป็น
รสหวานสดชื่นจากเสาวรส พร้อมกลิ่นเห็ดแท้จาง ๆ
บรรจุในซองพกพาสะดวก ไปได้ทุกที่ คุมสมาธิได้ทุกเวลา
ไม่เติมสี — สีเข้มธรรมชาติจากสารสกัดแท้

ปรุงอาหาร : แกงเหลืองกุ้งมะละกอ แกงเปลืองปูหน่อไม้ดอง แกงเหลืองปลายอดมะพร้าว 

-ไม่ใส่ผงชูรส
-ไม่ใส่น้ำตาล
-ไม่ใส่สารกันบูด
-ไม่ใส่สีผสมอาหาร
-ไม่ใส่กะปิ
(สูตรลดเกลือ โลวโซเดียม ไม่ผสมกะปิ)

สินค้าจากทางร้านเราจับโดยชาวประมงจากภาคใต้ของไทย เกาะสมุย เกาะลันตา ดีต่อสิ่งแวดล้อม แล้วต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยการตรวจสอบสินค้าเป็นไปตามกรอบของกรทรวง สาธารณสุขเพื่อให้ผู้บริโภคมั่นใจในความสะอาด ปลอดภัยของสินค้า

ริลเลตต์ไก่
- ไก่ 72% - น้ำมันเป็ด 25% - สมุนไพร 2% - เกลือและพริกไทย 1%.
- ไม่มีฮอร์โมน ไม่มียาปฏิชีวนะ และอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน

เราเลือกเนื้อหมูปลอดสารเร่งเนื้อแดงที่เลี้ยงอย่างถูกสุขอนามัย มาสร้างสรรค์เป็นเมนูจานเด็ด ให้เลือกอร่อยได้อย่างสบายใจ ปรุงรสและหมักแล้วพร้อมนำไปย่างทานได้เลย หลีกเลี่ยงผงชูรส และสารปรุงแต่งอาหาร เพื่อให้ได้อาหารรสชาติอร่อยด้วยวัตถุดิบชั้นเลิศ และเป็นประโยชน์ เพื่อให้ผู้บริโภคมีความสุขในการรับประทานอาหารทุกมื้อกับเรา

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน


กะหล่ำปลีดอง: รอว์ วีแกน โฮมเมด เป็น probiotics จากธรรมชาติที่ช่วยส่งเสริมระบบการย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม สามารถทานเป็นเครื่องเคียงได้ทั้งกับเนื้อสัตว์หรือโรยหน้าสลัด

แครอทดอง: รอว์ วีแกน โฮมเมด เป็น probiotics จากธรรมชาติที่ช่วยส่งเสริมระบบการย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม สามารถทานเป็นเครื่องเคียงได้ทั้งกับเนื้อสัตว์หรือโรยหน้าสลัด

- บรรจุ 5 ชิ้น/ถุงสูญญากาศ
- จากเป็ดบาร์บารี่ เลี้ยงปล่อยอิสระของเรา
- ไม่มีฮอร์โมน ไม่มียาปฏิชีวนะ และอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน

แกงเขียวหวานสูตรตำรับไทยบรรจุและแช่เย็นจนแข็ง ผลิตจากวัตถุดิบสดใหม่ของเราผสมกับผักคุณภาพดี 
ประกอบด้วย 
- ไก่ 50% 
– กะทิ 20% 
– ผัก 15% 
– น้ำพริกเผา 10% 
– น้ำปลา
- น้ำสต๊อกไก่ 5%

**ผลิตภัณฑ์นี้มีการกำหนดปริมาณขั้นต่ำในการสั่งสำหรับสถานที่จัดส่งนอกกรุงเทพ กรุณาเพิ่มจำนวนสินค้าให้ถึงกำหนดขั้นต่ำของสินค้าแต่ละชิ้นก่อนทำการจ่ายเงิน

สไปรูลิน่าเป็นไซยาโนแบคทีเรีย (Cyanobacteria) หรือสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และมีอยู่บนโลกมานานกว่า 3.5 พันล้านปี นอกจากนี้ยังถูกใช้เป็นแหล่งอาหารในหลายประเทศมานานหลายศตวรรษ

สไปรูลิน่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยม เนื่องจากมีปริมาณโปรตีนสูงมากและอุดมไปด้วยสารอาหารจำนวนนับไม่ถ้วน

ขิงเป็นพืชดอกที่มีต้นกำเนิดจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และถือเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุดในโลก ขิงอยู่ในตระกูล Zingiberaceae และมีความใกล้เคียงกับขมิ้น กระวาน และกระชาย

ส่วนที่ถูกนำมาใช้เป็นเครื่องเทศ คือ เหง้าใต้ดินของลำต้น ซึ่งมักถูกเรียกว่า รากขิง หรือ ขิง ขิงสามารถนำมาใช้ได้หลากหลายรูปแบบ เช่น ขิงสด ขิงแห้ง ขิงผง น้ำมันขิง น้ำขิงสกัด

ขิงเป็นส่วนประกอบสำคัญในหลายเมนูอาหาร และมักถูกเติมลงใน อาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ทางสุขภาพและกลิ่นหอม

ไส้กรอกไก่มันเนื้อ (Chipolata)
- เนื้อไก่, มันเนื้อ, ไส้คอลลาเจน, เวลา, พริกดำ, เกลือ
- ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่ไนไตรท์และไนเตรท
- ปราศจากการเจือสีหรือแต่งกลิ่นสังเคราะห์
- ปิ้งหรือย่างในกระทะเพียงไม่กี่นาทีโดยใช้ความร้อนปานกลาง
- ต้มเป็นเวลา 5 นาที
- ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นเวลา 5 นาที ที่อุณหภูมิ 180°C.
- ปิ้งหรือย่างบนเตาบาร์บีคิว
- บรรจุ 5 ชิ้น / แพ็ค

อบเชยซีลอนเป็นเครื่องเทศที่ทรงพลัง ซึ่งถูกใช้เป็นยามาอย่างยาวนานนับพันปีทั่วโลก ปัจจุบันยังคงได้รับความนิยมในหลายวัฒนธรรม เนื่องจากมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีรสหวานอ่อนๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น และสามารถนำไปใช้ในสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่น่าสนใจคือ นักวิจัยพบว่าอบเชยเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศที่มีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดเป็นอันดับหนึ่งจากทั้งหมด 26 ชนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก นอกจากนี้ อบเชยยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เช่น ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

สไปรูลิน่าบาร์: รอว์ เอ็นเนอร์จี้บาร์ โฮมเมด ผลิตจากส่วนผสมธรรมชาติ โดยมีสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นส่วนผสมหลัก หวานธรรมชาติ ปราศจากแป้ง กลูเตน นม เนย ไข่ และสารกันบูด

ไข่น้ำ (Wolffia) คือนวัตกรรมทางโภชนาการที่เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่สมบูรณ์แบบ โดยมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด และมีวิตามิน B12 ซึ่งหาได้ยากยิ่งในพืช ซูเปอร์ฟู้ดที่ดีต่อใจชนิดนี้อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชะลอวัยอย่างคลอโรฟิลล์และเบต้าแคโรทีน พร้อมด้วยแร่ธาตุสำคัญ (เหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี) และใยอาหารพรีไบโอติกเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดีเยี่ยม ด้วยคุณสมบัติไขมันต่ำแต่สารอาหารเข้มข้น ไข่น้ำจึงเป็นพลังงานชั้นเลิศที่ช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและสดใสอย่างเต็มที่

มาทำความรู้จัก วิสาหกิจชุมชน อุ่นรักสานฝันกรีนฟาร์ม 
วิสาหกิจชุมชนอุ่นรักสานฝันกรีนฟาร์มเริ่มปลูกแมคคาเดเมียเมื่อวันที่ 25 ธันวาคม 2553 ที่หมู่บ้านโคกกระเบื้องไห ตำบลบ้านไร่ อำเภอเทพสถิต จังหวัดชัยภูมิ ได้รับการรับรองออร์แกนิคไทยแลนด์จากกรมวิชาการเกษตรจังหวัดชัยภูมิเป็นแปลงแมคคาเดเมียที่สะอาดปลอดภัยและเป็นมิตรกับธรรมชาติได้รับการรับรองอย. จากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดชัยภูมิ กระบวนการผลิตของเราคัดสรรให้ออกมาอร่อยทุกเมล็ด อบใหม่จากเตาสู่ลูกค้า ใช้วิถีอินทรีย์ในการเพาะปลูกปลอดสารพิษ 100% เราใส่ใจและห่วงใยในทุกขั้นตอนการผลิตเหมือนดั่งความห่วงใยเสมือนลูกค้าคือคนในครอบครัว ไร่อุ่นรักของเราพร้อมแล้วที่จะส่งต่อแมคคาเดเมียที่สะอาดปลอดภัยให้ทุกท่านนำไปรับประทานและรังสรรค์เมนูสุขภาพหรือให้เป็นของฝากแทนความห่วงใย

ออร์แกนิคซูพีเรียร์เบลนด์ เมล็ดกาแฟออร์แกนิคอาราบิก้าคั่ว

น้ำผักผลไม้สกัดเย็น เรด เรสคิว

ครันชี่ มอคค่า แอนด์ แครนเบอรรี่ ฟิตบาร์

ไส้กรอกรวมบร๊าสเก๊ต - 3 ชิ้น

ผงอัชวากันด้า (Ashwagandha)

พร้าวหวาน น้ำตาลดอกมะพร้าว

แพลนท์เบสโปรตีน – Magic Mocha (ซอง)

Organic Cold Pressed Extra Virgin Coconut Oil 500 ml

พริกแกงส้มคีโต

ต้มข่าไก่

เกลือหิมาลัย เกลือชมพู - แบบเม็ด

สเต็กนกกระจอกเทศ

มาค่า พรุนส์ บิกินี่ บอลส์ (นัทส์ ฟรี)

เอิร์ธลิงก์ - กัมมี่เห็ด เพิ่มสมาธิ

พริกแกงเหลืองคีโต

กุ้งแช่บ๊วยจากธรรมชาติ

ริลเลตต์ไก่

สเต็กหมูพอร์คชอพ

ไพน์แอปเปิ้ล ซาวเคร้าท์

รอว์ พิคเคล สไปซ์ แครอท

ปีกเป็ด (เลี้ยงแบบปล่อย)

แกงเขียวหวานไก่

ผงสไปรูลิน่า (Spirulina)

สตอเบอรี่ แอนด์ เมเปิ้ล (นัทส์ ฟรี) ฟิตบาร์

ผงขิง

ไส้กรอกไก่มันเนื้อ - 5 ชิ้น

ผงอบเชยซีลอน ออร์แกนิก

มิ้นต์ ช็อกชิพ สไปรูลิน่าบาร์

ผงไข่น้ำสกัดอบแห้ง

แมคคาดะเมีย

We are continuously adding new sustainable products. Stay tuned!